Tips Cara Melangsingkan Tubuh
Dalam Waktu 1 Minggu
Pada saat sarapan kalau bisa
pilih menu makanan yang tinggi seratnya ditambah minuman jus jeruk
Kalau suka minum teh, mendingan
minum teh hijau setiap hari dimana dapat membantu membakar sekitar 70 kalori
lebih dalam sehari, sebaiknya minum Teh dari Green World, yaitu Pro Slim Tea.
Cara Melangsingkan Tubuh Dalam
Waktu 1 Minggu, Kalau suka minum susu, sebaiknya jangan pilih yang full cream.
Silahkan konsumsi minuman susu yang rendah lemak
Perbanyak minum air putih. Banyak
orang tidak bisa membedakan rasa lapar dan haus. Saat mengira merasa lapar
(padahal, sebenarnya haus), Anda akan mengkonsumsi makanan (yang sebetulnya
tidak perlu Anda konsumsi) lalu, bagaimana cara membedakannya? Minum segelas
air dan tunggu hingga 10 menit untuk mengetahui apakah Anda masih lapar. Jika
ya, berarti Anda memang lapar.
Makan dengan cara perlahan.
Mengapa orang Amerika lebih rentan terkena obesitas daripada orang Prancis?
jawabannya, bukan saja karena porsi makan orang Amerika lebih banyak, tetapi
juga karena orang Prancis sangat menikmati makanan mereka dalam setiap
kunyahan, sehingga cenderung makan secara perlahan. Hal ini menyebabkan perut
akan lebih cepal terasa kenyang yang pada akhirnya turut membantu menekan
selera dan porsi makan. Bagi Anda yang belum terbiasa, coba trik ini: letakkan
sendok atau garpu saat Anda sedang mengunyah, minum air mineral setiap selesai
mengunyah, dan kunyah makanan beberapa kali sebelum menelannya.
Gunakan piring yang lebih kecil.
Kebiasaan di negara kita adalah menghabiskan makanan yang tersaji di piring,
berapa pun jumlah kalori makanan dan ukuran piring tersebut. Untuk
menyiasatinya, gunakan piring yang berukuran lebih kecil. Anda akan merasa
kenyang dengan makan lebih sedikit.
Batasi karbohidrat. Makanan
tinggi protein, misalnya ikan, merupakan pilihan makan malam terbaik untuk
mengkontrol bobot tubuh. Ini karena protein membuat Anda kenyang lebih lama.
Jika Anda ingin mengkonsumsi karbohidrat, hindari yang sederhana, karena lebih
cenderung disimpan sebagai lemak ketimbang digunakan sebagai energi.
Jika ingin langsing secara Alami,
tanpa diet maka sebaiknya minum Slimming Capsule Green World, terbukti ampuh
sebagai Obat Pelangsing Lami yang ampuh. Terbukti turun 5-10 kg dalam sebulan .
0 komentar:
Posting Komentar